中新网11月29日电 据外媒报道ღ◈，不少运动饮品声称含丰富葡萄糖尚书好孕txt老哥俱乐部ღ◈，ღ◈，有助运动期间或之后迅速补充能量ღ◈，不过英国最新研究发现糖水生意九游会老哥必备的交流社区ღ◈，ღ◈。ღ◈，饮用糖水要比某些运动饮品更见效ღ◈。

　　英国巴斯大学的研究团队邀请了一批职业自行车运动员ღ◈，在训练期间饮用以葡萄糖或蔗糖为主的饮品九游会j9官方ღ◈，再利用仪器分析他们体内肝糖的水平j9九游会官方登录ღ◈，发现虽然摄取葡萄糖或蔗糖均有助补充能量ღ◈，但运动员普遍称蔗糖更有助纾缓疲倦ღ◈，肠胃感觉亦较好ღ◈。

　　研究指九游会j9官方ღ◈，相比摄取单一种糖九游会j9官方ღ◈，混合不同种类的糖更有助人体吸收尚书好孕txt九游会J9真人游戏第一品牌官网ღ◈。j9九游会官网ღ◈，ღ◈，因此摄取由葡萄糖及果糖组成的蔗糖九游会j9官方ღ◈，效果要较单纯摄取葡萄糖更佳j9游会真人游戏第一品牌ღ◈，ღ◈。研究人员表示尚书好孕txtღ◈，不少运动饮品仅含葡萄糖ღ◈，可导致肠胃不适ღ◈，效果不及蔗糖饮品或简单用水加属于蔗糖的白糖尚书好孕txtღ◈。

　　负责研究的冈萨雷斯指尚书好孕txtღ◈，研究显示蔗糖较葡萄糖更有助维持血糖稳定ღ◈，他建议若运动超过两个半小时九游会j9官方ღ◈，可每小时摄取90克白糖九游会j9官方ღ◈，按每100毫升水混8克白糖的比例冲服J9九游真人游戏第一品牌ღ◈，ღ◈。